Diabetes manifesteert zich vaak sluipend en met weinig duidelijke signalen. Veel mensen negeren kleine waarschuwingssignalen, maar ze vroeg opmerken kan een groot verschil maken. Hier bespreken we 5 symptomen die je lichaam gebruikt om te zeggen: « Let op », zodat je actie kunt ondernemen voordat het verergert.
1. Jeukende huid
Als je handen of voeten tintelen of gevoelloos worden, kan dat wijzen op prediabetes. Wanneer je bloedsuikerspiegel te lang te hoog is, kan dit je kleine zenuwen verstoren, een probleem dat diabetische neuropathie wordt genoemd. Naast het tintelende gevoel kun je ook een branderig gevoel in je handen, armen of voeten ervaren, of zelfs het gevoel hebben dat je sokken onder je tenen zitten terwijl dat niet zo is.
Als prediabetes vroegtijdig wordt ontdekt en de juiste behandeling krijgt, kunnen de symptomen worden verlicht en verkleint u de kans dat u diabetische neuropathie krijgt.
Een simpele bloedtest kan uitwijzen of je in de prediabeteszone zit. Er zijn verschillende soorten tests, en het zijn dezelfde die artsen gebruiken om diabetes type 2 te testen. Wat is de beste optie? Praat met je huisarts en vraag of het tijd is om je mouwen op te stropen.
2. Onbedoeld gewichtsverlies
Je hebt misschien meer honger dan normaal, maar verliest toch kilo’s zonder dat je daar moeite voor hoeft te doen. Dat komt doordat de suikers uit je voeding niet in je cellen terechtkomen om als brandstof te worden gebruikt. Je lichaam begint dus opgeslagen vet en spieren te verbranden, wat kan leiden tot gewichtsverlies waar je nooit op had gerekend.
3. Wazig zicht
Als je bloedsuikerspiegel hoog blijft, kan dit de vorm van je ooglens tijdelijk veranderen, waardoor je zicht wordt verstoord. Als je bloedsuikerspiegel schommelt, kan de lens opzwellen, waardoor het moeilijker wordt om scherp te stellen en dingen er wazig of een beetje vervormd uitzien.
Deze veranderingen gaan meestal gepaard met schommelingen in je bloedsuikerspiegel, en wazig zien kan een van de eerste tekenen zijn dat je lichaam moeite heeft om die waarden stabiel te houden. Negeren hiervan kan de deur openen naar diabetes type 2 en, nog ernstiger, problemen met je zicht op de lange termijn.
4. Ongebruikelijke vermoeidheid
Je constant uitgeput voelen kan een duidelijk teken zijn dat je bloedsuikerspiegel niet onder controle is. Wanneer je lichaam insuline niet goed kan gebruiken, heeft het moeite om suiker om te zetten in energie, waardoor je moe of uitgeput raakt, zelfs als je voldoende hebt geslapen.
vervolg op de volgende pagina
Die vollständigen Kochschritte finden Sie auf der nächsten Seite oder über die Schaltfläche „Öffnen“ (>) und vergessen Sie nicht, das Rezept mit Ihren Facebook-Freunden zu teilen.
