6. Arteriosclerose
Als u atherosclerose heeft, leidt dit tot ischemie en zuurstofgebrek in de hersenen. De gezichtsspieren verslappen en het slikvermogen neemt af, waardoor u gemakkelijker kunt kwijlen.
Vooral mensen van middelbare leeftijd en ouderen met een hoge bloeddruk, een hoog cholesterolgehalte en diabetes moeten extra waakzaam zijn.
Er zijn 3 manieren om het kwijlen tijdens de slaap te verbeteren:
1. Verander je slaaphouding
Op je rug slapen kan kwijlen verminderen, de ontwikkeling van verschillende organen in het lichaam in balans brengen en zelfs het ademen vergemakkelijken. Probeer niet op je buik te slapen; je kunt een U-vormig nekkussen gebruiken om ongemak te verminderen.
2. Houd je mond schoon
Houd uw mond elke dag schoon, spoel uw mond zo snel mogelijk na de maaltijd, poets uw tanden 's ochtends en 's avonds, gebruik fluoride tandpasta en gebruik minstens één keer per dag flosdraad om de ruimtes tussen uw tanden schoon te maken.
Als u merkt dat u een tandheelkundig probleem hebt, moet u dit zo snel mogelijk laten behandelen. Anders kunnen uw tanden los gaan zitten en uw tandvlees beschadigd raken.
3. Alternatieve geneeskunde
Als u merkt dat uw kwijlen verband houdt met de medicijnen die u gebruikt, kunt u met uw arts praten en vragen of u kunt overstappen op een ander medicijn. Vergeet echter niet dat u niet zelf van medicijn mag veranderen of ermee mag stoppen.
Die vollständigen Kochschritte finden Sie auf der nächsten Seite oder über die Schaltfläche „Öffnen“ (>) und vergessen Sie nicht, das Rezept mit Ihren Facebook-Freunden zu teilen.
