Slagen zijn een van de belangrijkste doodsoorzaken en invaliditeit over de hele wereld. Maar wat als ik je zou vertellen dat een significante, maar vaak over het hoofd gezien, risicofactor iets is dat je gemakkelijk kunt repareren? Als ik met mijn patiënten praat over het beschermen van zichzelf tegen een beroerte, zijn ze vaak verrast om te horen dat een veel voorkomend mineraaltekort hen in gevaar kan brengen. Ze zijn nog meer geïntrigeerd als ik ze vertel hoe eenvoudig de oplossing kan zijn.
In dit artikel gaan we diep in de mechanica van een beroerte duiken, het kritische verband tussen je bloeddruk en je beroerterisico blootleggen en het ene mineraal onthullen dat een enorme rol speelt bij het in een gezond bereik houden van die druk. Je zult niet alleen leren waarom dit mineraal zo belangrijk is, maar precies hoe je er genoeg van kunt krijgen om de gezondheid van je hersenen voor de lange termijn te beschermen. Dit gaat niet over ingewikkeld medisch jargon; het gaat erom je praktische, krachtige kennis te geven om de controle over je gezondheid te nemen. (Op basis van de deskundigheid van Dr. Brad Standfield)
Belangrijkste afhaalrestaurants
- Hoge bloeddruk is de belangrijkste boosdoener: hoge bloeddruk, of hypertensie, is een van de meest significante en controleerbare risicofactoren voor beide belangrijke soorten beroertes. Naar schatting is meer dan de helft van alle slagen eraan gekoppeld.
- Kalium is uw bondgenoot: Een tekort aan mineraalkalium is een veel voorkomende, omkeerbare oorzaak van hoge bloeddruk. Ervoor zorgen dat u voldoende kalium krijgt, kan een diepgaand effect hebben op het op natuurlijke wijze verlagen van uw bloeddruk.
- De nieuwe gouden standaard voor bloeddruk: recente baanbrekende studies hebben aangetoond dat het oude doel van het houden van systolische bloeddruk onder 140 niet veilig genoeg is. Het nieuwe doel voor de meeste mensen zou een systolische druk onder de 120 moeten zijn om het risico echt te minimaliseren.
- Voedsel is uw beste medicijn: de meest effectieve en gunstige manier om uw kalium te verhogen is door middel van uw dieet. Focussen op kaliumrijke hele voedingsmiddelen biedt een cascade van gezondheidsvoordelen die verder gaan dan alleen beroertepreventie.
1. Inzicht in de twee soorten beroertes
Lees verder door op de ( VOLGENDE 》 ) knop hieronder te klikken!
Die vollständigen Kochschritte finden Sie auf der nächsten Seite oder über die Schaltfläche „Öffnen“ (>) und vergessen Sie nicht, das Rezept mit Ihren Facebook-Freunden zu teilen.
