Heb je last van hardnekkig buikvet? Deze natuurlijke drank voor het slapengaan kan je stofwisseling een boost geven en de vetverbranding ondersteunen terwijl je slaapt. Gemaakt met drie krachtige ingrediënten – citroen, gember en kurkuma – wordt dit middel al eeuwenlang in de traditionele geneeskunde gebruikt vanwege zijn spijsverteringsbevorderende en ontstekingsremmende eigenschappen.
🥤 Ingrediënten:
1 kopje warm water (niet kokend)
½ theelepel kurkumapoeder (biologisch)
1,25 cm verse gemberwortel (geraspt) of 1/2 theelepel gemberpoeder
1 eetlepel versgeperst citroensap
(Optioneel) ½ theelepel honing voor de smaak
🧪 Bereidingswijze:
Verwarm het water tot het warm is, maar niet kookt.
Voeg geraspte gember toe en laat het 3-5 minuten trekken.
Als u verse gember gebruikt, kunt u het zeven.
Voeg kurkuma en citroensap toe aan het water.
Goed roeren. Voeg naar wens honing toe om het te zoeten.
Drink het op een lege maag, 20–30 minuten voor het slapengaan.
💡 Waarom dit drankje werkt:
Volgende
Voor de complete kookstappen ga je naar de volgende pagina of open je de knop (>) en vergeet niet om dit te DELEN met je Facebookvrienden.
Die vollständigen Kochschritte finden Sie auf der nächsten Seite oder über die Schaltfläche „Öffnen“ (>) und vergessen Sie nicht, das Rezept mit Ihren Facebook-Freunden zu teilen.
