Voedingswaarde (per portie, ca. 150 g)
- Calories: 180 kcal
- Eiwitten: 19 g
- Vetten: 7 g
- Koolhydraten: 8 g
- Vezels: 2 g
Waarom dit recept zo goed scoort
Deze tonijnsalade is licht, fris en voedzaam. Dankzij de toevoeging van yoghurt en groenten bevat hij minder vet en meer vezels dan de traditionele versie. De appel zorgt voor een verrassend zoetje dat mooi contrasteert met de hartige smaak van de tonijn.
Een ideale salade voor iedereen die gezond en lekker wil eten!
Wil je dat ik deze ook uitbreid met variaties (bijvoorbeeld een pittige versie, of een Mediterrane tonijnsalade met olijven en paprika), zodat je meerdere recepten op je website kunt plaatsen?
Die vollständigen Kochschritte finden Sie auf der nächsten Seite oder über die Schaltfläche „Öffnen“ (>) und vergessen Sie nicht, das Rezept mit Ihren Facebook-Freunden zu teilen.
