Veel alledaagse dranken lijken onschuldig, maar sommige kunnen geleidelijk uw bloedsomloop aantasten en de kans op ernstige gezondheidsproblemen vergroten, zoals diabetes, hoge bloeddruk, leververvetting, hartaanvallen, beroertes en nierproblemen.
Het verborgen risico
Het echte gevaar schuilt in de sluimerende manier waarop deze ziekten zich ontwikkelen, waardoor er interne schade ontstaat voordat de eerste zichtbare tekenen zich openbaren.
Waarom een gezonde bloedsomloop belangrijk is
Neem bijvoorbeeld een hoge bloeddruk: het wordt vaak een ‘stille moordenaar’ genoemd, omdat het druk uitoefent op de slagaderwanden en het hart dwingt om harder te werken.
Op den duur kan dit leiden tot ernstige complicaties, zoals hartfalen en nierschade.
Het kan ook de slagaderwanden beschadigen, wat de vorming van plaque bevordert – een aandoening die atherosclerose wordt genoemd. Dit vernauwt de slagaders, beperkt de bloedstroom en verhoogt het risico op hartaanvallen en beroertes.
Problemen met de bloedsomloop kunnen ook leiden tot bloedstolsels in de benen. Wanneer deze bloedstolsels zich naar de longen verplaatsen, kan dat gevaarlijke longembolieën veroorzaken.
Laten we eens kijken naar vijf dranken die u beter kunt beperken of vermijden om uw bloedsomloop en algehele gezondheid beter te beschermen.
1. Gezoete dranken
Frisdranken, zoete thee, energiedrankjes, gearomatiseerd water en zelfs sommige ijskoffies in flessen zitten boordevol toegevoegde suikers en natrium. Regelmatige inname kan leiden tot obesitas, insulineresistentie, diabetes type 2, hypertensie en vetophoping in de lever.
Uit een langetermijnstudie gepubliceerd in Circulation bleek dat het drinken van slechts één suikerhoudend drankje per dag het risico op een hartaanval of overlijden met 20% verhoogde.
Uit een ander onderzoek bleek dat de dagelijkse consumptie van frisdranken het risico op het ontwikkelen van diabetes type 2 bijna verdubbelt.
Zelfs een voedzame maaltijd als gegrilde vis en groenten kan worden ondermijnd door het drinken van suikerhoudende frisdranken ernaast.
Die vollständigen Kochschritte finden Sie auf der nächsten Seite oder über die Schaltfläche „Öffnen“ (>) und vergessen Sie nicht, das Rezept mit Ihren Facebook-Freunden zu teilen.
De ziekte die door stress wordt veroorzaakt en waar weinigen van weten
Krijg weer kracht in je benen! 3 natuurlijke drankjes die je energie zullen transformeren
8 symptomen dat uw lymfestelsel giftig is en niet goed functioneert
Pas op: 8 signalen dat er een slecht persoon in je leven is (en dat je het nog niet beseft)
Waarom krijg ik huidkleurige moedervlekken in mijn nek of oksels en hoe kom ik er vanaf? Deskundigen leggen het uit.
