Laten we eerlijk zijn: tussen twee vergaderingen, drie kopjes koffie en een snel toiletbezoek nemen we niet echt de tijd om te observeren wat er daar beneden gebeurt. Toch kan een simpele blik in de toiletpot je waardevolle aanwijzingen geven over je innerlijke balans. Geïntrigeerd? Wacht maar tot je ziet wat deze kleine kleurnuances kunnen onthullen…
Strogeel: de perfecte balans
Zie je een mooie lichtgele kleur, bijna zoals kamillethee ? Geweldig! Dat betekent dat je huid perfect gehydrateerd is. Niet te veel, niet te weinig. Het is de kleur waar je lichaam van houdt.
De truc: Blijf de hele dag door regelmatig water drinken, ook zonder te wachten tot u dorst krijgt.
Helder als water: te veel is te veel?
Als je urine zo helder is als een glas water, drink je waarschijnlijk… iets te veel. Ja, voldoende drinken is goed, maar je lichaam overspoelen met water is niet per se nuttig.
Let op: als u elke 30 minuten naar het toilet gaat en nooit dorst hebt, is het misschien tijd om het wat rustiger aan te doen.
Fluorescerend geel: vitamines in actie
Raak niet in paniek als je urine felgeel kleurt na het inslikken van je vitaminecocktail. Dit geldt vooral voor vitamine B-supplementen.
Let op: het is helemaal niet gevaarlijk. Je lichaam scheidt gewoon af wat het niet nodig heeft. Slim , toch?
Donkergeel tot amberkleurig: een licht teken van uitdroging
Een diepere gele of amberkleurige tint? Je lichaam vertelt je zachtjes dat het een klein glaasje water wil.
Het juiste om te doen: een beetje drinken, een paar uur wachten en opnieuw controleren. Als de kleur lichter wordt, is alles in orde.
Oranje: let op de lever
Oranje urine kan te maken hebben met milde uitdroging, bepaalde supplementen of een lever die iets te hard werkt .
Wanneer moet u een arts raadplegen? Als deze kleur aanhoudt, vooral als deze gepaard gaat met een gelige teint of zeer lichtgekleurde ontlasting, raadpleeg dan uw arts.
Roze of rood: niet altijd zorgwekkend, maar het is de moeite waard om te controleren
Heb je bieten of bessen gegeten? Geen zorgen. Anders zou deze kleur kunnen wijzen op de aanwezigheid van bloed.
Vergeet niet: zelfs als u zich goed voelt, verdient roze urine altijd een kleine controle , voor de zekerheid.
Donkerbruin: hier gaan de alarmbellen rinkelen
Een colakleur kan duiden op ernstige uitdroging of andere interne signalen die niet genegeerd mogen worden.
Noodgeval: Als deze bruine kleur gepaard gaat met vermoeidheid of pijn, raadpleeg dan zo snel mogelijk een arts.
Blauw of groen: zeldzaam, maar mogelijk
Nee, dit is geen grap. Bepaalde medicijnen, voedingskleurstoffen of heel specifieke situaties kunnen je urine een verrassende kleur geven.
vervolg op de volgende pagina
Die vollständigen Kochschritte finden Sie auf der nächsten Seite oder über die Schaltfläche „Öffnen“ (>) und vergessen Sie nicht, das Rezept mit Ihren Facebook-Freunden zu teilen.
