De schildklier beïnvloedt de nagelgroei en reguleert onze energie en lichaamstemperatuur. Als het langzaam werkt, worden nagels droog, broos en geribbeld. Onverklaarbare gewichtstoename, koud voelen of weinig energie - al deze tekenen, wanneer gecombineerd, kunnen argwaan wekken.
Een eenvoudige hormoontest (TSH, T3, T4) kan duidelijke antwoorden geven.
Stress: een vaak onderschatte impact
Chronische stress werkt als een stille uitlaatklep: het put de voedingsstoffenreserves uit en schaadt hun absorptie. Het resultaat? Nagels groeien langzamer, worden geribbeld en brozer. Dit fenomeen wordt verergerd als we de neiging hebben om onze nagels te bijten of onze levensstijl te verwaarlozen.
Neem de tijd om te ademen, om te ademen, om te bewegen... je nagels zullen je dankbaar zijn.
Gevangenschapsvertering: veranderde absorptie
Zelfs met een uitgebalanceerd dieet, als uw spijsverteringsstelsel in gevaar is, kan vitamine-opname worden aangetast. Een opgeblazen gevoel, onregelmatige stoelgang, spijsverteringsongemak - dit zijn veel veelbetekenende tekenen. Wat als ribbels op je nagels een secundair gevolg zijn van deze interne onbalans?
Focus op vezels, eenvoudig voedsel en luister naar de signalen van je lichaam.
Een slechte gewoonte: bijten in je nagels
verder op de volgende pagina
Die vollständigen Kochschritte finden Sie auf der nächsten Seite oder über die Schaltfläche „Öffnen“ (>) und vergessen Sie nicht, das Rezept mit Ihren Facebook-Freunden zu teilen.
